Svätý Izák Sýrsky po citovaní viacerých svätých otcov, dáva svojmu priateľovi povzbudenie i radu: „Preto, ó, človeče, ktorý miluješ stíšenie, daj pred seba tieto indikácie, vzaté z učenia otcov, ako nejaký terč a nasmeruj svoju námahu takým spôsobom, aby ťa priviedla k blízkosti cieľa. Ale predovšetkým, rozumne hľadaj, čo sú najužitočnejšie cvičenia pre tvoju námahu, pretože bez toho nebudeš schopný...