Azda len málokedy si uvedomuje, že náš každodenný život sa skladá z mnohých návykov. Jednoducho sme si zvykli niektoré veci robiť stále rovnako. Vezmime si napríklad len také ranné vstávanie. Po zazvonení budíka sa obliekame, umývame, pripravujeme raňajky… Je v tom určitá rutina čo a ako robíme. Sled zaužívaných návykov… Nie je na tom nič zlé. Tieto návyky sú jednoducho...